ITÄMAISEN TANSSIN ALKEET
KEVÄTKAUSI 2026
ITÄMAISEN TANSSIN ALKEET
Tiistaisin klo 19.40-20.40
Opettaja: Lotta Linnavuori
KURSSIN PITUUS:
13.1. - 24.3. 2026 / 10 kertaa
Ei opetusta: 17.2. 2026 (talviloma)
HINTA:
130€ (10 x 60 min.)
TASO:
Alkeistunnille et tarvitse aiempaa tanssitaustaa.
TUNTIVARUSTUS:
Mukavat, joustavat vaatteet. Paljaat jalat tai tossut, huivi lantiolle. Koululla on myös huiveja lainattavaksi.
KURSSIN SISÄLTÖ:
Tunneilla tutustutaan itämaisen tanssin perustekniikkaan: lantion pehmeisiin sekä teräviin liikkeisiin ja ylävartalon ja käsien liikkeisiin ja käyttöön tanssissa. Harjoittelemme myös kaunista tanssillista kävelyä ja erilaisia askeleita, joita itämainen tanssi myös sisältää. Alkeistunneilla tehdään myös tanssisarjoja ja koreografiaa.
ITÄMAINEN TANSSI
Suomessa ja muualla maailmassa suosionsa vakiinnuttanut itämainen tanssi on peräisin Lähi-idästä ja Pohjois-Afrikasta. Tanssin luonnollinen liikekieli sopii kaikille naisille ikään ja kokoon katsomatta.
Itämaisessa tanssissa keho on kokonaisvaltaisesti mukana ilmaisussa, mutta keskivartaloa käytetään huomattavasti enemmän kuin monessa länsimaisessa tanssilajissa. Mielikuvaan itämaisesta tanssista yhdistetään usein sulavaa, notkeaa, pyörivää ja aaltoilevaa liikekieltä. Yhtä paljon tanssi sisältää nopeita ja rytmikkäitä liikkeitä, jotka antavat tanssiin vauhtia, sähäkkyyttä ja ryhdikkyyttä. Kädet kehystävät keskivartalon liikkeitä tai elävät omaa koristeellista elämäänsä.
Tanssi vaatii keskittymistä ja koordinaatiokykyä, mutta harjoittelun palkitsee koko vartalon hallinnan kehittyminen. Tanssi onkin oman vartalon tuntemista ja sillä leikittelyä. Itämaisen tanssin luonnolliset liikeradat eivät kuormita kehoa, ja monet harrastajat ovat saaneet tanssin keskivartaloa vahvistavasta harjoittelusta helpotusta esimerkiksi niska-hartiaseudun jännitystiloihin ja selkäongelmiin.