YIN-JOOGA
SYYSKAUSI 2024
Syyskauden 2024 -tunneille voi ilmoittautua koko syyskaudelle (16 kertaa) tai sarjakortilla.
SYYSKAUSI 2024:
- 218€ / 16 x 75 min.
SARJAKORTIT:
- 199€ - 14 x 75 min.
- 178€ - 12 x 75 min.
Ilmoittautuessasi kirjoita "Lisätiedot" -kohtaan, kuinka monelle kerralle ilmoittaudut: "Syyskausi 2024 - x kertaa".
- Sarjakortteja ei voi yhdistää muihin paljous- tai perhealennuksiin.
- Sarjakortit ovat käytettävissä vain syyskauden 2024 kurssien ajan. Lääkärintodistuksella kortteihin saa lisäaikaa.
- Kortti on henkilökohtainen.
- Kertoja voi käyttää myös muilla lyhyempikestoisilla viikkotunneilla (60 min.)
- Käyttämättömiä kertoja ei voi vaihtaa takaisin rahaksi.
Mitä on Yin-jooga?
Yin-harjoituksessa rentoudutaan ja annetaan painovoiman tehdä työ. Yin-jooga parantaa aineenvaihduntaa ja nivelten liikkuvuutta ja tekee lisää tilaa koko kehoon. Yin täydentää yangia eli kaikkea dynaamista liikuntaa tai muuta elämän kiirettä. Tule rentoutumaan!
Aiempaa kokemusta ei lajista tarvita ja jokainen tunti on oma rentouttava kokonaisuutensa.
Yin-jooga antaa tilan pysähtyä.
Se tasapainottaa ja hidastaa kiireistä elämäntyyliä.
Se rentouttaa kireitä lihaksia. Hitaat liikesarjat tehdään lempeästi kehoa kuunnellen.
Se sopii kaikille iästä tai kuntotasosta riippumatta.
Se lievittää stressiä ja ahdistusta ja rentouttaa kuormittunutta mieltä.
Syvät venyttelyt auttavat aktiivista liikkujaa palautumaan liikuntasuorituksesta.
Se auttaa ylläpitämään nivelten liikkuvuutta ja ehkäisemään lihasten jäykkyyttä.
Säännöllinen yin-joogan harjoittelu parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia luomalla tasapainoa kehon ja mielen välille.
Rentouttava jooga toimii vastapainona dynaamiselle ja aerobiselle harjoittelulle.