ITÄMAINEN TANSSI - KESKITASO
KEVÄTKAUSI 2026
ITÄMAINEN TANSSI, KESKITASO
Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00
Opettaja: Lotta Linnavuori
KURSSIN PITUUS:
14.1. - 13.5. 2026 / 17 kertaa
Ei opetusta: ke 18.2. 2026 (talviloma)
HINTA:
208€ (17 x 60 min.)
TASO:
Keskitaso: voit osallistua keskitason tunneille, jos hallitset jo itämaisen tanssin perustekniikkaa, kuten lantion kahdeksikot, iskut ja lonkanpudotukset.
TUNTIVARUSTUS:
Mukavat, joustavat vaatteet, esimerkiksi trikoohousut ja t-paita. Paljaat jalat tai tossut, huivi lantiolle. Koululla on myös huiveja lainattavaksi.
KURSSIN SISÄLTÖ:
Tunneilla tehdään tekniikkaharjoituksia ja tanssisarjoja sekä opetellaan koreografia, joka on mahdollista esittää tanssikoulun kevätnäytöksessä. Tuntiin pyritään sisällyttämään aina jonkin verran vanhan kertausta, jotta päästään vain nauttimaan tutusta tanssista. Tavoitteena on saada lisää liikkuvuutta kehoon, samalla kuitenkin harjoitellen myös isolaatiota ja koordinaatiota.
ITÄMAINEN TANSSI
Tuntien tasoryhmät:
Alkeet → keskitaso → jatkotaso
Suomessa ja muualla maailmassa suosionsa vakiinnuttanut itämainen tanssi on peräisin Lähi-idästä ja Pohjois-Afrikasta. Tanssin luonnollinen liikekieli sopii kaikille naisille ikään ja kokoon katsomatta.
Itämaisessa tanssissa keho on kokonaisvaltaisesti mukana ilmaisussa, mutta keskivartaloa käytetään huomattavasti enemmän kuin monessa länsimaisessa tanssilajissa. Mielikuvaan itämaisesta tanssista yhdistetään usein sulavaa, notkeaa, pyörivää ja aaltoilevaa liikekieltä. Yhtä paljon tanssi sisältää nopeita ja rytmikkäitä liikkeitä, jotka antavat tanssiin vauhtia, sähäkkyyttä ja ryhdikkyyttä. Kädet kehystävät keskivartalon liikkeitä tai elävät omaa koristeellista elämäänsä.
Tanssi vaatii keskittymistä ja koordinaatiokykyä, mutta harjoittelun palkitsee koko vartalon hallinnan kehittyminen. Tanssi onkin oman vartalon tuntemista ja sillä leikittelyä. Itämaisen tanssin luonnolliset liikeradat eivät kuormita kehoa, ja monet harrastajat ovat saaneet tanssin keskivartaloa vahvistavasta harjoittelusta helpotusta esimerkiksi niska-hartiaseudun jännitystiloihin ja selkäongelmiin.