YIN-JOOGA
KEVÄTKAUSI 2026
YIN-JOOGA
Tiistaisin klo 17.00-18.15
Opettaja: Peppina Lindfors
KURSSIN PITUUS:
13.1. - 12.5. 2026 / 17 kertaa
Ei opetusta: ti 17.2. 2026 (talviloma)
HINTA:
242€ (17 x 75 min.)
Joogaan voi osallistua myös sarjakortilla: SARJAKORTIT
TASO:
Avoin taso - et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta.
TUNTIVARUSTUS:
Joogamatto - voit ottaa mukaan oman joogamaton tai käyttää koulun lainamattoja.
Mukavat ja joustavat vaatteet, jotka eivät rajoita liikkumista. Voit myös ottaa mukaan lämpimän huivin tai peiton, jonka alla voit lämmitellä asanoissa, myös peittoja löytyy koululta lainattavaksi.
KURSSIN SISÄLTÖ:
Jokainen tunti on oma rentouttava kokonaisuutensa. (Sopii siis erinomaisesti myös poissaolojen korvaajillle.)
Yin-harjoituksessa rentoudutaan ja annetaan painovoiman tehdä työ. Yin-jooga parantaa aineenvaihduntaa ja nivelten liikkuvuutta ja tekee lisää tilaa koko kehoon. Yin täydentää yangia eli kaikkea dynaamista liikuntaa tai muuta elämän kiirettä.
Tervetuloa rentoutumaan!