Mysore-tunneilla harjoitellaan astangajoogaa perinteisen tavan mukaisesti. Mysore-harjoituksessa asanat tehdään oman hengityksen tahtiin, omaa kehoa kuunnellen, opettajan läsnä ollessa. Tunneilla opettaja opastaa ja avustaa tarpeen mukaan asanoissa ja asanasarjassa eteenpäin. Mysore tunneilla opetus on yksilöllisempää ja harjoitus etenee jokaisen omaan tahtiin. Mysore-tunneille voi osallistua kaikki myös vasta-alkajat, esimerkiksi alkeiskurssin jälkeen. Aluksi asanasarja pidetään lyhyenä, jotta oppilas pystyy omaksumaan sen. Sarjaa ei siis tarvitse heti muistaa ulkoa ja jokainen saa edetä omaan, itselleen sopivaan tahtiin. Suorituspaineita ei tunneilla ole, sillä harjoitus on aina riittävä. 

Tällä vauhdikkaalla tunnilla pääset tutustumaan useisiin etnisiin tyyleihin hauskasti hikoillen! Aino Rättyän kehittelemässä lajissa tyyleinä vaihtelevat mm. itämainen tanssi, bollywood, afrobeat ja latinotanssit.

Tunnin aluksi harjoitellaan musiikin tahdissa liikkeitä, jonka jälkeen liikkeistä kootaan koreografiaa. 

AVOIN TASO: Jokin aiempi liikunta-/tanssitausta on suositeltavaa, et tarvitse kokemusta mainituista lajeista. 

Cuban styles -tunnilla tanssitaan suosittuja kuubalaisia tansseja, mm. Salsa-Timba, Mambo, Rumba, Cha Cha Chá, Conga.

Kurssilla saat yleiskuvan kuubalaisista tansseista. Kurssin taso on avoin, eli suunnattu aiemmin tanssia harrastaneille mutta mainittuja lajeja ei tarvitse osata etukäteen. 

Shake Fusion on Studio Shaken oma nimikkotunti!
Commercial dance -tyylinen koreografiapainotteinen fuusiotanssitunti, jossa yhdistellään elementtejä mm. reggaetonista ja lattarilajeista sekä rikotaan rajoja!

Tunnit sisältävät myös lyhyet tekniikkaosiot, joissa käymme läpi perusasioita niistä lajeista, joita käytämme koreografiassa.

Tunti on jatkotason tunti ja suunnattu jo aiemmin tanssineille, reggaetonista ja/tai lattareista sekä koreografiatyöskentelystä on hyvä olla aiempaa kokemusta. 

Lue lisää lajista: Itämainen tanssi  

TEKNIIKKA:
Avoin taso, itämaisen tanssin perusteet hallitseville. 

KESKI-JATKOTASO:
Suosituksena vähintään n. 2 vuoden itämaisen tanssin opinnot.

Latin & caribbean -tunneilla tanssitaan Karibian maiden eri tansseja soolona, pääasiassa kuubalaista salsaa mutta lajeina myös mm. bachata, merengue, son, cha cha cha sekä salsa con reggaeton.

Tanssimme tunneilla soolona.
Huomioithan, että Latin & Caribbean -tunneilla ei tanssita kilpatanssilajeja/kilpatanssityyliä.

KESKITASO 
Latinotanssien perusaskeleet ja -rytmit ovat hallussa. 

Alun perin "Casino"-nimellä tunnettu tanssi syntyi 1950-luvun kuubalaisissa kasinoissa ja on nykyään suosittu tanssi Suomessa ja kaikkialla maailmassa. Tämä tyyli sisältää pyörähdyksiä, paikanvaihtoja ja iloisen, energisen rytmin tahtiin.

Parisalsa -tunnilla opetellaan perustanssiaskeleita pareittain, askel askeleelta olemme valmiita nauttimaan molemmista tansseista juhlissa ja sosiaalisissa tapahtumissa! 

Kurssille ilmoittaudutaan joko viejäksi tai seuraajaksi, et tarvitse omaa paria, pareja vaihdetaan tunnin aikana. 

Lue lisää lajista: Reggaeton 

TASOKUVAUKSET: 

SUPERALKEET = alkeiden alkeet.
Et tarvitse aiempaa tanssitaustaa. Lähdemme liikkeelle pienryhmässä hitaasti vartalonkäytön perusteista ja tekniikoista. 

Tämä kurssi on sinulle, joka olet miettinyt tanssin aloittamista muttet vielä ole uskaltautunut mukaan! Tunnilla edetään hitaasti ryhmän mukaan, eikä opetella pitkiä koreografioita. 

Keskitymme mm. tanssiharrastuksen aloittamiseen, siihen, mitä tanssitunnilla tehdään eli tunnin rakenteeseen, ja oman vartalon hallintaan. 

KESKITASO 
Suosituksena vähintään n. 0,5-1 vuoden reggaeton -opinnot. 

JATKOTASO 
Suosituksena vähintään n. 3 vuoden reggaeton-opinnot. 

Kuubalainen vastine reggaetonille tunnetaan nimellä Cubaton, mutta monet kutsuvat sitä myös nimellä reggaeton cubano. Tälle musiikille löytyy ns. alalajeja, joista yksi on Reparto, mikä on syntynyt slummeissa ja on erityisesti alempiluokkaisten sekä nuorison suosiossa.

Reparto on vauhdikas musiikkityyli, jonka rytmi pohjautuu kuubalaisen rumban clave -rytmiin ja myös tanssin monet stepit on luotu tähän samaan rytmiin.

Reparto on liike, jonka suosio vahvistuu hiljalleen ja se on lähtenyt leviämään muihin maihin. Erityisesti Perussa sen suosio on tällä hetkellä nousussa. 

ALKEET: 
Kurssilla lähdetään liikkeelle perusaskelista. 

Taaperoiden oma tunti sisältää tanssin lisäksi musiikkiliikuntaa ja -leikkiä, rytmeihin ja omaan kehonhallintaan tutustumista yhdessä aikuisen kanssa. Musiikkia ja tansseja kuunnellaan ja tanssitaan laidasta laitaan, lattareista suomalaisiin lastenlauluihin ja -leikkeihin. Tunnilla ollaan vanhemman seurassa.

Lapselta vaaditaan kävelytaitoa ja vanhemmalta vahvaa läsnäoloa ja kykyä heittäytyä lapsen kanssa tanssiin mukaan tunneilla.